Kakao ceremonija. Rituāls, kas atver sirdi un palīdz sadzirdēt sevi
Vai Tev ir bijuši rīti, kad tu pamosties ar sajūtu, ka Tavs ķermenis vai dvēsele ar tevi runā? “Pagaidi. Apstājies. Dzirdi mani.” Šajās dienās es zinu – man ir vajadzīgs mans rituāls. Kakao ceremonija. Es gatavoju ceremoniju pati sev, radot drošu telpu, kur es varu būt es pati – bez maskām, bez steigas, bez vajadzības pierādīt.
Spriedzes un Stresa Samazināšana ar Dabiskiem Rīkiem
Kā Ēteriskās Eļļas Palīdz Atbrīvot Spriedzi, Samazināt Stresu Un Radīt Mieru Ikdienas steigā
Dzīve mūsdienās ir pilna izaicinājumu. Mēs bieži jūtamies noguruši, pārņemti ar ikdienas pienākumiem un atdalīti no sava iekšējā līdzsvara. Stress ir ikviena dzīvē - lielāks vai mazāks, bet, ja es teiktu, ka dabiskie rīki, piemēram, ēteriskās eļļas, var palīdzēt atrast ceļu atpakaļ pie mierīgas, harmoniskas dzīves?
Vienkāršs veids kā justies labāk
Kā smadzenes un ēteriskās eļļas ietekmē emocijas: vienkāršs veids kā justies labāk
Vai Tev kādreiz ir gadījies, ka kāda smarža izmaina Tavu garastāvokli? Piemēram, svaigi ceptas piparkūkas, kas liek justies kā siltos un jaukos Ziemassvētkos, vai lietus smarža, kas nomierina? Tas ir tāpēc, ka smaržas iedarbojas uz īpašu smadzeņu daļu, kas kontrolē Tavas emocijas. Šo mazo daļu sauc par emocionālajām smadzenēm (amigdala), un tieši tāpēc ēteriskās eļļas var būt tik iedarbīgas, kad dzīve šķiet pārlieku strauja.
5 Labbūtības rituāli
Mūsdienu steidzīgajā pasaulē nav grūti sajust, ka mūždien kaut kur steidzies un laiks vienmēr pietrūkst. Sievietes, kuras vēlas vairāk, vienmēr manevrēs starp darbu, ģimeni un neskaitāmiem citiem pienākumiem, atstājot novārtā rūpes par sevi. Bet, ko tu teiktu, ja es Tev iedotu pāris prakses, kas Tev varētu palīdzēt atgūt līdzsvaru un sākt pašai valdīt pār savu dzīvi?
Es dalīšos ar piecām labbūtības praksēm, kas man ikdienā ir svarīgas. Tās ir vienkāršas metodes, kas neaizņems daudz tava laika un viegli būs integrēt pat ļoti aizņemtos grafikos. Gatava?
Uzrīko sev mājās SPA dienu
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā miera un klusuma brīžu atrašana var šķist kā greznība. Tomēr rūpes par seci nav tikai greznība, tā ir nepieciešamība mūsu vispārējai labsajūtai. Viens no labākajiem veidiem, kā ļauties un parūpēties pašai par sevi, ir uzdāvināt sev SPA dienu mājās. SPA līdzīgu pieredzi, ko vari izbaudīt savā mājoklī vai citā mājīgā telpā, ļauj atslābināties, relaksēties un atjaunot gan ķermeni, gan prātu. Šajā bloga ierakstā apskatīsim, kā Tu vari pārvērst savas mājas par holistiskā skaistuma svētnīcu, izmantojot vienkāršas, bet efektīvas pašgatavotas SPA procedūras. Jo galu galā Tavs ķermenis ir Tavs templis, un ja ne tu pati, tad neviens cits par to neparūpēsies!
Atsvaidzini savu dzīvi: Pavasara tīrīšana prātam, ķermenim un garam.
Pavasaris ir laiks, kad sāk plaukt pumpuri un ziedēt ziedi, dienas paliek garākas un rada pozitīvas vibrācijas visapkārt. Šis ir ideāls laiks, lai nodotos rūpēm par sevi un dotos pārvērtību ceļojumā. Šajā rakstā tu uzzināsi, kā atbrīvot ne tikai savu fizisko telpu, bet arī prātu un dvēseli, ļaujot sagaidīt pavasara sezonu ar vitalitātes sajūtu.
Pirkumu grozs
Pirkumu grozs ir tukšs.