Bioelementi
Spriedzes un Stresa Samazināšana ar Dabiskiem Rīkiem
Kā Ēteriskās Eļļas Palīdz Atbrīvot Spriedzi, Samazināt Stresu Un Radīt Mieru Ikdienas steigā
Dzīve mūsdienās ir pilna izaicinājumu. Mēs bieži jūtamies noguruši, pārņemti ar ikdienas pienākumiem un atdalīti no sava iekšējā līdzsvara. Stress ir ikviena dzīvē - lielāks vai mazāks, bet, ja es teiktu, ka dabiskie rīki, piemēram, ēteriskās eļļas, var palīdzēt atrast ceļu atpakaļ pie mierīgas, harmoniskas dzīves?
Vai Ar Manu Veselību Viss ir Ok?
Matu mikroelementu analīzes: Padziļināta pieeja veselībai
Mūsdienu strauji mainīgajā pasaulē personalizēti veselības risinājumi ir svarīgāki nekā jebkad agrāk. Internetā pieejami ļoti daudz labbūtības padomi un diētas, kas apgalvo, ka spēj mainīt dzīvi. Bet kā patiesībā izšķirt šo informācijas pārbagātību un atrast to, kas mums katrai patiešām palīdz? Viena no zinātniski pamatotām metodēm ir Matu mikroelementu analīzes - metode, kas sniedz padziļinātu ieskatu Tava organisma minerālvielu līdzsvarā un iespējamos trūkumos. Šajā blogā tu varēsi iepazīties, kas ir Matu mikroelementu analīzes, kā tās darbojas un kā tās var mainīt Tavu labbūtības ceļojumu.
Vienkāršs veids kā justies labāk
Kā smadzenes un ēteriskās eļļas ietekmē emocijas: vienkāršs veids kā justies labāk
Vai Tev kādreiz ir gadījies, ka kāda smarža izmaina Tavu garastāvokli? Piemēram, svaigi ceptas piparkūkas, kas liek justies kā siltos un jaukos Ziemassvētkos, vai lietus smarža, kas nomierina? Tas ir tāpēc, ka smaržas iedarbojas uz īpašu smadzeņu daļu, kas kontrolē Tavas emocijas. Šo mazo daļu sauc par emocionālajām smadzenēm (amigdala), un tieši tāpēc ēteriskās eļļas var būt tik iedarbīgas, kad dzīve šķiet pārlieku strauja.
Kā MMA var ietekmēt Tavu ceļu uz veselību?
Paskatoties labbūtības virzienā, pieejami ir ļoti daudzi piedāvājumi, kas palīdzēs uzlabot veselību. Sākot ar diētām un beidzot ar dažādiem vingrojumu kompleksiem, iespējas ir ļoti daudz. Bet vai Tu zini, kas no tā visa ir nepieciešams tieši Tev? Matu mikroelementu analīzes (MMA) ir rīks, kas palīdz pārņemt kontroli pār savu veselību, balstoties uz personalizētu un zinātnisku pieeju.
5 Labbūtības rituāli
Mūsdienu steidzīgajā pasaulē nav grūti sajust, ka mūždien kaut kur steidzies un laiks vienmēr pietrūkst. Sievietes, kuras vēlas vairāk, vienmēr manevrēs starp darbu, ģimeni un neskaitāmiem citiem pienākumiem, atstājot novārtā rūpes par sevi. Bet, ko tu teiktu, ja es Tev iedotu pāris prakses, kas Tev varētu palīdzēt atgūt līdzsvaru un sākt pašai valdīt pār savu dzīvi?
Es dalīšos ar piecām labbūtības praksēm, kas man ikdienā ir svarīgas. Tās ir vienkāršas metodes, kas neaizņems daudz tava laika un viegli būs integrēt pat ļoti aizņemtos grafikos. Gatava?
Kā izprast matu mikroelementu analīzes: Ko tās atklāj par Tavu veselību?
Mums kā sievietēm ikdiena paskrien apvienojot neskaitāmus pienākumus - sākot ar karjeras un ģimenes vadīšanu un beidzot ar personīgās izaugsmes un labsajūtas nodrošināšanu. Darāmo darbu saraksts nereti ir nedeidzami garš un tad ir viegli aizmirst par savu veselību un enerģijas līmeni. Sievietēm pēc 35 gadiem vielmaiņa paliek lēnāka, tas nozīmē, ka jāsāk vairāk piedomāt pie tā, kā saglabāt savu vitalitāti un papildus pabarotu savu ādu, kurai parādās jau pirmās novecošanās pazīmes. Šajā jautājumā var noderēt matu mikroelementu analīzes, kas sniegs visaptverošu informāciju par Tavu veselību, kas var palīdzēt Tev dzīvot savu labāko dzīvi.
Veselība un šķidruma uzņemšana vasaras karstumā
Vasara ir laiks, kad varam izbaudīt sauli, brīvdabas aktivitātes un vieglu dzīves ritmu. Taču karstās dienas var arī nodarīt sliktu mūsu veselībai, ja nepievēršam pietiekamu uzmanību šķidruma uzņemšanai un vispārējai labsajūtai. Holistiskā pieeja veselības uzturēšanai vasarā var palīdzēt justies labāk gan fiziski, gan mentāli.
Attiecību nozīme Tavā labbūtības ceļojumā
Runājot par labbūtību, mēs bieži pievēršam uzmanību tādiem aspektiem kā uzturs, fiziskās aktivitātes un apzinātība. Šī trīsvienība, neapšaubāmi, ir svarīga, bet ir vēl viens būtisks elements, kas bieži paliek nepamanīts - un tās ir attiecības. Saikne ar citiem cilvēkiem var būtiski ietekmēt Tavu vispārējo labbūtību, ietekmējot visu, sākot no garīgās veselības un beidzot ar fizisko vitalitāti. Turpinot savu ceļojumu uz holistisko labbūtību, esmu sapratusi, cik ļoti svarīga ir attiecību uzturēšana un kopšana, lai sasniegtu patiesu harmoniju un laimi.
Ko mainīt ādas kopšanā, iestājoties siltam laikam?
Kas mainās ikdienas ādas kopšanas rituālos, kad laukā ir silts un saulains?
Dienas ar katru brīdi paliek garākas un gaišākas, tas nozīmē, ka šis ir lielisks laiks, kad pārskatīt savus ikdienas skaistumkopšanas rituālus un to kā tu rūpēties par sevi.
Vasaras restarts
Produkti, kas palīdz attīrīt organismu un iedot enerģiju.
Kad dienas kļūst garākas un mūs sāk apņemt vasaras siltums, rodas vēlme atjaunoties un atdzīvināt savu ķermeni un prātu. Pavasaris un vasaras sākums ir ideāls laiks, lai attīrītu organismu, paaugstinātu enerģijas līmeni un sagatavotos jaudīgai vasarai. Šajā blogā es pastāstīšu, cik svarīga ir organisma arrīrīšana un enerģijas uzlabošana, kā arī dalīšos ar produkties, kuri man palīdz ikdienā. Neatkarīgi no tā, kā tu jau rūpējies par sevi, šis raksts sniegs vērtīgas atziņas un praktiskus padomus, kas palīdzēs maksimāli izmantot vasaras sākumu.
Izmaiņu pieņemšana
Izmaiņu pieņemšana: noturības un pielāgošanās spēju attīstīšana
Šajā dinamiskajā pasaulē pārmaiņas ir vienīgā nemainīgā vērtība. Neatkarīgi no tā, vai tās ir pārmaiņas karjerā, pārmaiņas attiecībās vai negaidīti dzīves notikumi, pārmaiņu pieņemšana ir būtiska komponente labbūtības veicināšanā. Savukārt noturība - spēja atgūties no grūtībām - un adaptācijas spējas - spēja pielāgoties jauniem apstākļiem - ir svarīgas prasmes, kas jāattīsta, lai pārvarētu šīs neizbēgamās dzīves pārmaiņas.
Uzrīko sev mājās SPA dienu
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā miera un klusuma brīžu atrašana var šķist kā greznība. Tomēr rūpes par seci nav tikai greznība, tā ir nepieciešamība mūsu vispārējai labsajūtai. Viens no labākajiem veidiem, kā ļauties un parūpēties pašai par sevi, ir uzdāvināt sev SPA dienu mājās. SPA līdzīgu pieredzi, ko vari izbaudīt savā mājoklī vai citā mājīgā telpā, ļauj atslābināties, relaksēties un atjaunot gan ķermeni, gan prātu. Šajā bloga ierakstā apskatīsim, kā Tu vari pārvērst savas mājas par holistiskā skaistuma svētnīcu, izmantojot vienkāršas, bet efektīvas pašgatavotas SPA procedūras. Jo galu galā Tavs ķermenis ir Tavs templis, un ja ne tu pati, tad neviens cits par to neparūpēsies!
Atsvaidzini savu dzīvi: Pavasara tīrīšana prātam, ķermenim un garam.
Pavasaris ir laiks, kad sāk plaukt pumpuri un ziedēt ziedi, dienas paliek garākas un rada pozitīvas vibrācijas visapkārt. Šis ir ideāls laiks, lai nodotos rūpēm par sevi un dotos pārvērtību ceļojumā. Šajā rakstā tu uzzināsi, kā atbrīvot ne tikai savu fizisko telpu, bet arī prātu un dvēseli, ļaujot sagaidīt pavasara sezonu ar vitalitātes sajūtu.
Kā uzplaukt no iekšpuses un ārpuses?
Atklāj holistiskās labbūtības noslēpumu: Kā uzplaukt no iekšpuses un ārpuses?
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā nepieciešamība pēc veselības un labklājības vairs nav attiecināma tikai uz fizisko sagatavotību un ikdienas uzturu. Holistiskā labbūtībā jeb visaptverošajā veselībā uzsvars tiek likts uz prāta, ķermeņa un gara savstarpējo saistību, kas novērš nelīdzsvarotības cēloņus un veicina vispārējo vitalitāti. Turpini lasīt un tu uzzināsi, kā pieņemot šo filozofiju, tu vari uzplaukt gan iekšēji, gan ārēji.
Ko ņemt vērā, uzsākot savu labbūtības ceļojumu?
Ko ņemt vērā, uzsākot savu labbūtības ceļojumu?
Man ir paties prieks, ka tu šobrīd esi šeit un lasi! Tas nozīmē, ka esi ceļā uz labbūtību - tas ir kas vairāk kā fiziska veselība, jo apvieno prāta, ķermeņa un gara kopšanu. Šodien apskatīsim holistiskās labsajūtas pamatprincipus un pirmos praktiskos soļus, lai sāktu savu ceļu uz līdzsvrotāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
Matu mikroelementu analīzes - holistiska pieeja veselībai
Kādas 10 prasmes nepieciešamas tīklošanas biznesā?
Pirms vairākiem gadiem. kad pirmo reizi es sāku veidot biznesu, man rezultātu gribējās uzreiz un ātri. Bet tīklošanas biznesā tas tā nenotiek. Tas ir ceļš, kuru tu ej, veidojot un attīstot sevi kopā ar biznesu. Tā ir pašizaugsme un līderība, kā arī attiecības ar citiem. Esmu pateicīga, ka man ir iespēja būt labākajā līderības apmācības programmā, jo rezultāts nav tikai bizness, ko iegūsti, bet tas ir dzīvesveids un personība, ko iespējams pacelt citā, augstākā līmenī.
Mērķu izvirzīšanas spēks personīgajai izaugsmei
Mērķu izvirzīšana nenozīmē tikai izveidot darāmo darbu sarakstu; tā ir apzināta virzība uz personīgo izaugsmi un kļūšanu par labāko sevis versiju. Mērķu izvirzīšana kalpo kā kompass, vadot tevi pa pašizpausmes, pilnveidošanās un pārvērtību ceļu. Šajā rakstā iedziļināsimies, cik liela nozīme ir mērķu izvirzīšanai priekš personīgās izaugsmes. izpētīsim, kā tas var virzīt Tevi uz savu labāko "es" un palīdzēt Tev atraisīt savu patieso potenciālu.
Uztura bagātinātāji - vai Tev tos vajag?
Ikdienā daudzi no mums lieto uztura bagātinātājus - vitamīnus,
minerālvielas, taukskābes, aminoskābes, antioksidantus... Bet vai
tu zini, kādu lomu tie spēlē Tavā organismā? Mūsdienās pieejami
ļoti daudz un dažādi uztura bagātinātāji un bieži vien mēs apjūkam
un nezinām, ko izvēlēties, jo dakteris saka vienu, aptiekārs citu,
sporta klubā arī ir daudz ieteikumi un draugiem arī savs viedoklis.
Šis raksts tev palīdzēs orientēties plašajā piedāvājumu klāstā, lai
tu spētu veikt labāko izvēli.
4. februāris - Pasaules vēža diena
Pasaules vēža diena ir Starptauskās vēža kontroles apvienības (The Union for International Cancer Control (UICC) ) iniciatīva. Tā apvieno vairāk kā 1200 organizācijas 170 valstīs. Apvienības galvenie uzdevumi ir:
-
palielināt izpratni visā pasaulē par vēža diagnozi
-
uzlabot izglītību un zināšanas par šo slimību
-
mobilizēt personīgo, kolektīvo un valdības rīcību – visi strādājam kopā
Pirkumu grozs
Pirkumu grozs ir tukšs.